Individueel
Bewust en gezond leven is een mooi streven, maar niet altijd makkelijk.
Samen gaan we in gesprek om te ontdekken wat het betekent om gezond te zijn en gezond te blijven. Deze ontdekkingstocht gaat langs vele inzichten.

  • Wie ben je?
  • Wat wil je?
  • Wat betekent vitaliteit voor jou?
  • Hoe wil je leven?
  • Waar zit voor jou de dualiteit?

Met elkaar
Met elkaar leven, wonen, werken. Samenzijn brengt veel voordelen met zich mee. Soms zorgt het voor strubbelingen. Hoe ga je daarmee om? Hoe gaat de ander daarmee om? En hoe pak je het aan als je dingen anders wilt?

In een coachstraject kijken we samen naar alle aspecten van 'samenzijn', de impact daarvan op je leven en welbevinden, en zoeken we naar oplossingen.

  • coaching
  • mediation 

Voor uw bedrijf
Hoe vitaal is uw bedrijf?
Hoe vitaal zijn uw medewerkers?
Hoe bewust bent u van dit belang?

Hoe creëren we samen de verbindingen om het maximale aan vitaliteit  en gezondheid met  elkaar te kunnen bewerkstelligen zodat medewerkers en bedrijf op een gezonde manier kunnen groeien, bloeien en ontwikkelen?
 
Als werkgever kunt u hier een bijdrage aan leveren door op het werk de gelegenheid te creëren om met vitaliteit en gezondheid bezig te zijn.

Samenwerken en verbinden door gesprekken

  • Waar staan we nu?
  • Waar willen we naar toe?
  • Hoe gaan we dat doen?
  • Wie gaat wat doen?

    Bewustwording
  • Wat is vitaliteit?
  • Wat is gezondheid en wat betekent dat?
  • Hoe gaan we om met beweging & ontspanning?
  • Wat is nu het belang van gezonde voeding?
  • Wat doen onze emoties met ons?
Vitale verbindingen en vitaliteit beleven
  • Inspiratiesessies & workshops
  • Individuele begeleiding
  • Coaching en advies
  • Eenmalig of doorlopend
Hoe creëren we de verbindingen om het maximale aan groei met elkaar te kunnen bewerkstelligen? In mijn werkwijze is het belangrijk dat we in gesprek gaan met elkaar en dat we bewust worden van waar en hoe we leven en hoe we zelf veranderingen kunnen aanbrengen en doorvoeren.
 

Als sporter
Als sporter zoek je dagelijks je grenzen op. In wedstrijden, in trainingen en misschien ook wel in het dagelijks leven. Doorzetten, willen winnen, perfectionisme: het zijn allemaal karaktereigenschappen van topsporters. Ook zijn het allemaal zaken die we met onze geest sturen. En hoe zit het met het lichaam?

Het lichaam is ons instrument, het stelt ons in staat te bewegen, te sporten, te winnen. Maar krijgt het de voedingsstoffen die het nodig heeft? Welke impact heeft topsport op onze stofwisseling en ons spijsverteringsstelsel? En hoe gaan we om met blessures?

Deze, en meer vragen, bespreek ik wekelijks in mijn praktijk. Ooit handbalde ik op topniveau, scheurde mijn achillespees af en liep ik spierdystrofie op. Bij de pakken neerzitten? Nee. Ik zette mijn kennis en ervaring in en na twee jaar liep ik weer. Ook jou help ik graag.

Voor kinderen
Kinderen zijn puur, creatief, open en speels. De huidige maatschappij vergt echter veel van het gezinsleven en ook van kinderen. Ze krijgen veel indrukken te verwerken, hebben al op jonge leeftijd een drukke agenda en soms 'stokt' het gewoon ergens.

De diagnose kan o.a. zijn:

  • ADHD
  • Faalangst
  • Autisme
Wij gaan op zoek en kijken verder dan de reguliere diagnose.